绿色空间改善了我们的心理健康

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一项新的研究声明,在附近的公园内常常散步或花在花园里的更多时间可以提供急需的压力救济。像森林,公园和花园这样的绿色空间已被证明是许多心理健康的源泉......

为了更好的睡眠,睡前读一本书

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睡着了麻烦可能会令人沮丧。新的证据表明,解决方案可能在睡前读一本好书。根据爱尔兰的一周长期学习,阅读一本书而不是在进入之前通过社交网络饲料滚动......

大流行如何改变我们的饮食习惯

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我们的生活中几乎没有任何方面,不受欢迎的Covid-19大流行和随后的锁定。我们的饮食习惯也不例外。幸运的是,我们吃的是什么,在哪里以及我们如何进食的变化是非常有益的......

大脑如何阻碍减肥

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减肥可能是一个人生命中最大的挑战,而其他人可以更容易地实现它。一项新的研究揭示了这种差异背后的科学。在保持额外的磅时,这一切都是关于意志力......

仪式可以揭示夫妻的关系

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让我们来看看假期和庆祝活动期间浪漫的合作伙伴如何沟通,可以作为诊断工具,展示关系的追踪。伊利诺伊大学的一项新研究表明了人际关系中仪式的重要性。经过 …