科学家再次驳斥了血型饮食

科学家再次驳斥了血型饮食

要点:血型饮食建议一个人的血型应该决定他们的饮食选择。这种饮食一旦广泛传播,就多次被证明是错误的。一项关于素食饮食的新研究也驳斥了血型饮食理论。血…

抵御新冠肺炎:健康饮食和补充剂

抵御新冠肺炎:健康饮食和补充剂

谢天谢地,我们现在接种了疫苗,但需要一段时间才能接种。同时,我们可以增强我们的免疫力,这是对抗病毒的责任。要点:最近的研究:益生菌、ω-3脂肪酸、维生素D和…

可可黄烷醇能提高思维敏捷性

可可黄烷醇能提高思维敏捷性

最近的一项研究表明,富含黄烷醇的可可饮料可以通过增加大脑氧合来帮助你提高认知能力。要点:黄烷醇天然存在于一些水果、蔬菜和可可中。现在我们知道,除了血管…

美国流行电影中的食物和饮料

美国流行电影中的食物和饮料

最近的一项研究着眼于电影业如何影响我们的饮食,以及美国人的饮食习惯如何影响过去几十年的电影摄影师。斯坦福大学的研究人员研究了1994年至2018年间上映的250部票房最高的好莱坞电影…

素食者应该检查他们的碘水平

素食者应该检查他们的碘水平

要点:素食主义者缺乏两种基本营养素的风险很高:维生素B12和碘。素食主义者往往不知道自己的碘含量低。它可以通过服用补充剂来预防。德国研究人员最近的一项研究…

为了更好的睡眠,睡前读一本书

为了更好的睡眠,睡前读一本书

入睡困难可能令人沮丧。新的证据表明,解决办法可能是睡前读一本好书。来自爱尔兰的一项为期一周的研究表明,在上大学之前,阅读一本书而不是浏览社交网络订阅…

流感如何改变我们的饮食习惯

流感如何改变我们的饮食习惯

在2019冠状病毒疾病流行和随后的封锁中,我们几乎没有任何生命活动。我们的饮食习惯也不例外。幸运的是,我们在吃什么、吃什么和吃什么的方式上做了很多改变,结果证明对…