如果你和大多数人一样，你很可能会在一天中匆匆忙忙地思考过去或担心未来。如果是这样，你并不孤单。我们大多数人都忘了关注当下。不幸的是，当你在…
断断续续的禁食，或者说，如果超过了最新的减肥趋势，那就是通往更健康的道路。纵观历史，IF的好处延伸到心脏、大脑和身体的代谢系统。这个简单的指南…伟德国际在线娱乐
如果这是你第一次尝试间歇性禁食，那么你的目标中至少有一个是减肥。你也可能会有问题，比如：什么是间歇性禁食减肥？是吗…
一般来说，间歇性禁食是一种在禁食期和正常进食期之间交替的进食方法。有几个间歇的禁食时间表可供选择，有一个最适合你和你的生活方式。在…
在过去的几年里，从饮食中定期休息——换句话说，间歇性禁食——已经成为一种现象。巨星播客乔·罗根和艾美奖得主休·杰克曼等知名倡导者带来了…